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ダンスラティスについてに

 

あなたは、ダンスラティスをご存知ですか?

 

化粧品ばかりが女性をキレイにするわけではないですよね。

身体を動かすことで得られる美しさもあると思います。

 

そこで今回ご紹介したいのが、ドリーケラペスのダンスラティスというエクササイズです。

 

これは、マドンナ愛用として知られているエクササイズで、ドリーケラペスという方が提唱しているダンスとピラティスを掛け合わせたエクササイズになります。

 

ピラティス界において第一人者であるドリーケラペスは、マドンナやヒラリークリントンを指導していたパーソナルトレーナーだそうで、映画「ショーガール」のモデルとして取り上げられた方です。

 

その彼女の元には、たくさんのセレブ達が通っています。

 

そんなダンスラティスは、難しい事は何も考えることなく簡単に出来るエクササイズです。

 

ピラティスは、インナーマッスルを鍛える運動で、ダンスは有酸素運動になっています。

 

この2つを組み合わせることによって、消費カロリーを上げることが出来るんですね。

 

更に、1〜2時間も運動をしなくても10分程度の運動時間で大丈夫なので、とても効率的に美しく鍛えていく事が出来ますよ。

 

まさに、アンチエイジングに相応しいエクササイズといった感じで、マドンナがあんなに美しいのも納得出来そうですね。

 

このダンスラティスをする事によって、痩せるだけでなくセクシーな女性らしい身体を作る事が出来ます。

 

DVDも発売されているそうので、マドンナ愛用ダンスラティスを楽しんでみてはいかがでしょうか。

 

素敵なボディを手に入れられるのと、化粧品では味わえないようなキレイさを手に入れる事が出来ることでしょう。

 

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